Unser Angebot

Hier ein kleiner Auszug aus unserem Kursangebot zum Reinschnuppern

Gesundheit und Fitness

Die Grundlage eines gesunden Körpers ist die allgemeine Fitness. Damit starten wir in aller Regel bei neuen Mitgliedern. Dazu gehört ein gezieltes Aufwärmtraining und danach die aufeinander aufgebauten und mit Dir abgestimmten Workouts.

Bauch Workouts-Einsteiger

Ein flacher Bauch wirkt auf andere Menschen fast immer sexy. Um dahin zu kommen, fangen wir mit leichtem Bauchtraining an, damit Du nicht überfordert wirst. Einfache Übungen, die leicht durchzuführen sind, werden auch dir viel Spaß bereiten und schnell erste Ergebnisse erzielen.

Bauchtraining
Fortgeschrittene

Nachdem Du das Einsteiger Bauchtraining erfolgreich absolviert hast, ist unser gemeinsames nächstes Ziel ein ansehnlichen Sixpack (Falls das Dein Ziel ist). Hier geht es nun an den gezielten Muskelaufbau des Unterbauchs. Dazu haben wir spezielle Übungen für Dich ausgearbeitet. Freu´ Dich schon drauf, den Gürtel um zwei bis drei Löcher enger zu schnallen :-)

Stretching
Dehnübungen

Eines der wichtigsten Trainings ist das Stretching. Nichts tut Deinem Körper besser als ein gut gedehnter und gestreckter Körper. Alle Muskeln und Sehnen werden ausgiebig bearbeitet, so dass Du Dich nach dem Training wie neu geboren fühlst.

 

3 Größen in drei Monaten
Einsteiger + Fortgeschrittene

Getreu dem Motto "3 Größen in drei Monaten" bieten wir Dir genau die Programme an, die Du benötigst um schon nach einem viertel Jahr wieder Deine Wunschkleider tragen zu können

 
 

Auf der unteren Grafik findest du einen kleinen Ausschnitt unseres umfangreichen Kursangebots. Sicher findest auch du das für dich passende Training darunter.